Массажный мяч – отличное решение для терапии триггерных точек. В статье описывается, как использовать массажный мяч для разминания уставших мышц и повышения подвижности. Также приводятся меры предосторожности и упражнения с массажным мячом. Статья будет полезна как клиентам, так и массажистам.