Шведский массаж: техника выполнения и противопоказания.
Техника шведского массажа предусматривает выполнения системы определенных движений, которые делают более активным кровообращение, восстанавливают эластичность мышечных волокон. Также они позволяют вернуть суставам их гибкость и прочность. Он не вызывает сильных болезненных ощущений. Основная цель — оздоровление, но также наблюдается потеря веса — 1–2 килограмма.
Повторять курс можно через промежутки в 1–2 месяца.
Подобная техника позволяет безболезненно ускорить кровоток, помогает в лечении артрита и восстановлении после серьезных травм. Также она имеет отличный антицеллюлитный и косметический эффект. Такой массаж ускоряет процесс оттока лимфы, приводит в тонус мышцы.
Кому нельзя делать шведский массаж?
Как и любая другая техника, шведская имеет свои противопоказания. Они такие:
•варикоз;
•тромбоз;
•онкологические заболевания, •доброкачественные и злокачественные опухоли;
•тромбофлебит;
•гипертония;
•заболевания кожи;
•любые механические повреждения кожных покровов: ожоги, раны.
•Также стоит отказаться от шведского массажа тем, у кого есть камни в желчном пузыре.
•Нельзя его делать во время болезней, которые сопровождаются повышенной температурой — ангины, гриппа, кори и других.
