Как выбрать вид массажа?
Выбор конкретного вида массажа может быть непростым. Что же выбрать? Что подойдет именно мне? Многие клиенты задаются данными вопросами. Каждый массаж имеет свои отличительные особенности. В данной статье я постараюсь рассказать о них.
Общий массаж классический массаж.
Что это такое?
Классический массаж для общего здоровья – это с чего можно начать знакомство с массажем. Массажист интенсивно работает со всем телом, используя различные техники воздействия. Каждый сеанс длится 1-1,5 часа, пока массажист работает над всем телом.
Целью классического массажа является получение общего лечебного эффекта, стимулирование тонуса или расслабление мышечных спазмов, улучшение кровообращения и увеличение движения лимфы. Кроме того, после массажа цвет кожи, эластичность и тонус повышаются.
Каковы преимущества?
Повышение общего тонуса и работоспособности;
Устранение болей в спине, ногах, в шее;
Устранение гипертонуса мышц;
Эффективная коррекция осанки;
Улучшение кровообращения.
Кому необходим?
Большинству людей необходим общий массаж. Если вы испытываете боли, сильное напряжение в спине или в других частях тела — общий массаж — отличный вариант.
Шведский массаж.
Шведский массаж является «идеалом рекламы»: это именно та разновидность массажа, с которой у большинства людей ассоциируется массаж вообще. Шведский массаж предполагает комбинирование нескольких типов движений: поглаживания в начале и конце проведения массажа, разминание мышц, больше похожее на замешивание теста, постукивание и растирание. При этом приемы шведского массажа предполагают разминание всяких уплотнений подкожно-жирового слоя, которые массажист обнаруживает у клиента. Также следует учитывать, техника шведского массажа включает движения сильной интенсивности, так что эффект может быть довольно… ощутимым.
Шведский массаж подойдет тем, кто хочет расслабиться, снять стресс, или расслабить «зажимы» — проблемные точки, напряженные зоны и зажатые мышцы.
Релаксирующий массаж
Что это такое?
Во время релаксирующего массажа используются специальные мягкие техники.
Релаксирующий массаж идеален и необходим при переутомлении, хронической усталости, бессоннице, долговременных умственных и физических нагрузках, нервных напряжениях.
Каковы преимущества?
Нормализация кровообращения;
Снятие усталости;
Снятие головной боли;
Противодействие стрессу.
Кому необходим?
Релаксирующий массаж подходит для людей любого возраста и профессии. Если Вы устали от суеты повседневной жизни, испытываете стресс, нервное напряжение- релаксирующий массаж – то, что Вам нужно.
Лимфодренажный массаж – избавление от «лишней» жидкости
Вы замечаете отечность вечером и понимаете, что 1-2 кг лишнего веса – это «лишняя жидкость»? Лимфодренажный массаж поможет, главной задачей массажа является стимулирование работы лимфатических зон и запуск процесса удаления застойной лимфы вместе с вредными вещёствами и токсинами.
В любом виде массажа специалист использует технику для активизации лимфотока, но в этом комплексе он сосредоточен на этом. Поэтому лимфодренажный массаж часто подбирается в соответствии с рекомендациями специалиста, а не только по желанию клиента.
Результатом массажа является активация всех обменных процессов, кровообращения, выработки фибробластов, а также синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Такой массаж станет хорошим дополнением к диетам и другим процедурам, направленным на похудение.
Антицеллюлитный массаж.
В борьбе женщин за красивое тело и кожу без «апельсиновой корки» все средства хороши. Обязательно добавляйте антицеллюлитный массаж к правильному питанию, физическим упражнениям и липолитикам.
Его особенностью является тщательное изучение проблемных зон (рук, живота, бедер, ягодиц) с использованием специальных техник массажа и косметики: специальных антицеллюлитных масел и кремов. Задача массажиста – не разбивать жировые клетки руками, а усиливать кровообращение и лимфоток в проблемных зонах, чтобы начать активное самостоятельное сжигание жировых клеток. Именно поэтому ощущение правильного антицеллюлитного массажа не должно быть болезненным.
Такой массаж активно удаляет лишнюю воду из организма, поэтому вы заметите уменьшение объема сразу после сеанса, однако этот эффект должен поддерживаться питанием и спортом.
Антистрессовый массаж для отдыха и покоя.
Если ваше главное желание – снять стресс и эмоциональную усталость, которые, накапливаясь, приводят к нарушению сна и ухудшению психологического состояния, обратите внимание на антистрессовый массаж.
Его важной особенностью является окружение: приятная расслабляющая музыка и эфирные масла, которые влияют на ваше тело и настроение. Массажист подбирает базовые масла (оливковое, миндальное, масло жожоба, персик, абрикос) и добавляет к ним особые ароматы – лаванда, ромашка, апельсин, мелисса, пачули, бергамот. Масла дополнительно ухаживают за кожей, придают ей гладкость.
Техника массажа не такая интенсивная, как классическая, но она также включает в себя все необходимые этапы работы с телом и направлена на снятие мышечного напряжения, возникающего во время стресса.
Спортивный массаж.
Что это такое?
Этот массаж предназначен в основном для людей, активно занимающихся спортом. Спортивный массаж отличается от общего силовыми техниками. Во время массажа особое внимание уделяется тем частям тела, на которые приходиться основная нагрузка во время физических тренировок.
Каковы преимущества?
Уменьшение напряженности мышц;
Снижение утомляемости;
Увеличение диапазона движений.
Кому необходим?
Независимо от того, являетесь ли вы профессиональным спортсменом или любителем, спортивный массаж – отличный способ избежать травм, а также быстрее восстановиться после физических нагрузок.
Вы наслаждались и отдыхали? Вышли после массажа с новым настроением и силой и крепко спали в ту ночь? Вы выбрали правильный массаж и специалиста.
Если Вам всё ещё сложно определиться с видом массажа - напишите мне и мы вместе подберём наиболее подходящий вариант!
Жду Вас на массаж!
#фетpовое
